長時間歩けないのはなぜか
1, 腰部脊柱管狭窄症の可能性
腰部脊柱管狭窄症とは、腰椎部の脊柱管、神経根管、および椎間孔が骨や軟部組織要因によって狭搾し様々な神経障害を起こします。腰部や下肢の痺れ、下肢の筋力低下、長時間歩けない間欠性跛行は特徴的な症状です。
どうすればいいの？
1, 腰部脊柱管狭窄症の治療方法
保存療法としてコルセットの着用、硬膜外ブロック、薬物療法があります。その他リハビリでは下肢の筋力強化、体幹運動などを中心に行います。
場合によっては手術となることもあるため整形外科での診察により詳しく鑑別する必要があります。
2, セルフケア
1, エアロバイク（自転車走行）
2, 座位で腿上げ運動
3, 股関節前面のストレッチ
コメント